Category Archives: Makanan Bayi

Memilih Makanan Sehat yang Tepat Untuk Bayi

Ketika uisa anak-anak masih bayi, mereka harus memperoleh asupan makanan sehat yang memang sesuai dengan apa yang mereka butuhkan, hal ini di lakukan guna pertumbuhan juga perkembangan si kecil bisa menjadi lebih optimal. Sampai usia minimal 6 bulan, kebutuhan gizi si kecil masih bisa terpenuhi oleh ASI (Air Susu Ibu) yang diberikan oleh ibu. Akan tetapi jika dilihat secara umum, ketika si kecil telah melewati masa-masa tersebut, si kecil akan mulai membutuhkan makanan sehat pendamping yang disesuaikan dengan sistem pencernaan si kecil. Dengan begitu, inilah waktunya yang tepat bagi ibu guna memperkenalkan makanan sehat yang nantinya akan diberikan kepada si kecil sebagai makanan pendamping ASI nya.

Memilih menu makanan sehat untuk si kecil secara rutin pastinya akan membuat bunda menjadi bingung, terutama bagi Anda ibu yang baru saja memiliki anak. Para ibu pastinya akan merasa ragu, ketika memilih jenis makanan sehat yang akan diberikan kepada si kecil yang memang sesuai dengan kebutuhannya saat itu. Apalagi ketika bunda menghadapi situasai ketika si kecil mengalami masalah dalam pencernaannya, misalkan seperti diare atau bahkan susah buang air besar, hal ini pastinya akan membuat bunda menjadi sangat bungung serta panic, bukan?

menu makanan sehat

Nah, di bawah ini ada beberapa jenis makan sehat yang baik untuk bunda berikan kepada si kecil, agar bunda tidak pusing lagi dalam memilih jenis makanan sehat untuk si kecil. Yaitu sebagai berikut:

1.Biskuit Campur Susu

Bagi bunda yang memang baru pertama kali memiliki anak dan baru pertama kali juga akan memberikan makan kepada si kecil, maka menu pertama yang bisa bunda coba berikan yaitu biskuit yang di campurkan dengan susu. Dan untuk jenis biskuit yang bisa bunda berikan kepada si kecil yaitu biskuit yang memang susuai dengan usia si kecil serta pemberian susu yang juga sesuai.

  1. Bubur Sayuran

Ketika usia si kecil masih menginjak usia 6 bulan, dan si kecil baru saja mengenal makanan pendamping ASI nya, maka pemberian jenis makanan yang memiliki serat yang kasar bukanlah suatu tindakan yang bijak. Akan tetapi, asupan sayuran juga buah-buhan pada si kecil sangat di butuhkan guna menjaga asupan nutrisinya agar tetap sehat. Oleh karena itu, bunda harus lebih selektif lagi dalam memilih sayur juga buah yang memiliki sedikit serat, sehingga si kecil lebih mudah untuk mencernanya. Dan untuk proses pengolahannya, sebaiknya bunda tidak memberikan macam-macam rasa, karena pemberian berbagai macam bumbu kepada si kecil hanya akan mengganggu sensitifitas perut si kecil.

makan sehat

  1. Telur Rebus

Telur rebus ini merupakan salah satu sumber protein juga nutrisi yang baik bagi si kecil. Jika bunda ingin memberikan telur ini kepada si kecil, maka sebenarnya bunda tidak perlu menunggu waktu yang lama. Akan tetapi, alangkah lebih baik lagi jika bunda menunggu si kecil 3 bulan setelah dimulainya pemberian makanan pendamping ASI ini. Nah, sama halnya dengan kedua jenis makanan di atas, telur rebus ini juga harus bunda olah menjadi bubur yang lembut agar mudah di cerna oleh si kecil.

Itulah beberapa jenis makanan sehat yang bisa bunda berikan kepada si kecil. Memang benar, memberikan makanan kepada si kecil untuk pertama kalinya memang akan membuat bunda merasa bingung, akan tetapi di balik alasan itu semua, memberikan makan kepada si kecil bukanlah suatu hal yang menakutkan jika bunda sudah terbiasa melakukannya.

Informasi lengkap seputar bayi cek di http://www.solusisehatku.com